3〜5か月の赤ちゃん・子供の服装目安
生後3〜5か月ごろは、少しずつ体温調節の機能が育ってくる時期ですが、まだ大人より1枚多めを目安にするのが安心です。首がすわり、寝返りを始めるなど手足を動かす機会が増えてきますが、活動量による発熱はまだ多くありません。
まずはお住まいの地域の今日の服装提案を見るのが一番早いですが、気温帯ごとの目安を知りたいときはこのページをご活用ください。
気温帯別の服装早見表
| 気温帯 | 体感温度目安 | 肌着 | トップス | ボトムス | アウター | 持ち物・小物 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0℃前後 | 0℃ | 長袖ボディ肌着 | 厚手ロンパース | - | 厚手アウター | 帽子、靴下、手袋、ブランケット |
| 5℃前後 | 5℃ | 長袖ボディ肌着 | 厚手ロンパース | - | 中綿アウター | 帽子、靴下、ブランケット |
| 10℃前後 | 10℃ | 長袖ボディ肌着 | 厚手ロンパース | - | カーディガン | 帽子、靴下、レッグウォーマー |
| 15℃前後 | 15℃ | 長袖ボディ肌着 | 長袖ロンパース | - | - | 靴下 |
| 20℃前後 | 20℃ | 半袖ボディ肌着 | 薄手長袖ロンパース | - | - | 帽子 |
| 25℃前後 | 25℃ | 半袖ボディ肌着 | 半袖ロンパース | - | - | 帽子 |
| 30℃前後 | 30℃ | 半袖ボディ肌着1枚 | - | - | - | 帽子、ガーゼケット |
季節ごとのポイント
春: 気温の変化が大きい時期なので、ロンパースの上に羽織りものを1枚プラスして、こまめに調整できるようにしておくと安心です。
夏: 汗をかきやすい時期なので、通気性の良い素材を選び、よだれや汗で肌着が濡れたらこまめに着替えさせてあげましょう。
秋: 朝晩の冷え込みが増える時期です。長袖ロンパースに薄手の羽織りを合わせるなど、日中との気温差を意識してみてください。
冬: 外出時はブランケットやおくるみで防寒しつつ、室内では厚着のままにしないよう、汗ばんでいないか時々確認しましょう。
気温別の服装ガイドもあわせてチェック
月齢だけでなく、その日の気温によっても服装の目安は変わります。気になる気温帯のページもあわせてご覧ください。
よくある質問
寝返りするようになったら服装は変えたほうがいい?
動きが増えてくる時期なので、締め付けが少なく、寝返りの妨げにならないゆったりした服がおすすめです。ボタンやフードなど引っかかりやすい部分にも注意してみてください。
よだれで服が濡れて体が冷えることはある?
よだれで肌着が濡れたままだと体が冷えやすくなることがあります。気づいたタイミングで肌着だけでも着替えさせてあげると安心です。
一般的な目安です。お子さまの体調や体質に合わせて調整してください。