気温5℃前後の赤ちゃん・子供の服装目安
気温5℃前後は、防寒着があれば公園などの外遊びも楽しめる寒さです。ただし油断すると体が冷えやすく、じっとしている時間が長い日はより厚手の対策が安心です。当日の風の強さによっても体感が変わるため、天気予報の風の項目も意識してみてください。
月齢別の服装早見表
| 月齢 | 体感温度目安 | 肌着 | トップス | ボトムス | アウター | 持ち物・小物 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0〜2か月 | 5℃ | 短肌着+コンビ肌着 | 厚手カバーオール | - | 中綿アウター | 帽子、靴下、フットカバー、ブランケット |
| 3〜5か月 | 5℃ | 長袖ボディ肌着 | 厚手ロンパース | - | 中綿アウター | 帽子、靴下、ブランケット |
| 6〜11か月 | 5℃ | 長袖ボディ肌着 | トレーナー | 厚手長ズボン | 中綿アウター | 帽子、靴下、レッグウォーマー |
| 1〜2歳(12〜23か月) | 5℃ | 長袖肌着 | トレーナー | 厚手長ズボン | 中綿アウター | 帽子、手袋 |
| 2〜3歳 | 5℃ | 長袖肌着 | トレーナー | 厚手長ズボン | 中綿アウター | 帽子、手袋 |
| 4〜6歳 | 5℃ | 長袖肌着 | トレーナー | 厚手長ズボン | 中綿アウター | 手袋 |
同じ5℃でも体感は違う理由
同じ5℃という気温表示でも、体感は日によって変わります。風がある日は気温以上に涼しく(または寒く)感じやすく、目安として風速1m/sごとに体感温度が約1℃下がるといわれています。日差しの有無や湿度によっても感じ方は変わるため、天気予報の気温だけで服装を決めきらないことが、着せすぎ・着せなさすぎを防ぐコツです。
今日のお住まいの地域の天気にもとづいた体感ベースの提案もあわせて確認してみてください。
着せすぎ・着せなさすぎのチェックポイント
5℃前後の日に厚手のアウターで体を動かすと、汗をかくことがあります。首元や背中が湿っていれば1枚脱がせる、逆に手足が冷たく機嫌が悪ければ室内で温めるか羽織りを足す、というのが調整の目安です。じっと座っている時間が長い日は、動き回る日より1枚多めを意識すると快適に過ごせます。
室内と屋外の温度差
5℃前後の屋外に対して、暖房のきいた室内はかなり暖かく感じられます。室内では厚手のアウターを脱がせ、外に出る前に着せ直すなど、行き来のたびに調整できる服選びがおすすめです。
月齢別の服装ガイドもあわせてチェック
気温だけでなく、お子さまの月齢によっても服装の目安は変わります。気になる月齢のページもあわせてご覧ください。
よくある質問
5℃の日、アウターは何を着せればいい?
中綿入りなど厚手のアウターが目安ですが、ベビーカーでじっとしている時間が長いか、歩き回るかによっても必要な枚数は変わります。動き回る予定なら1枚薄めにしておくと汗をかきにくくなります。
厚着させすぎて汗をかいていたらどうすればいい?
首元や背中の汗を確認し、湿っていればアウターやカーディガンを1枚脱がせてみてください。汗をかいたまま風に当たると体が冷えやすいため、着替えを1枚持っておくとより安心です。
一般的な目安です。お子さまの体調や体質に合わせて調整してください。